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(HealthDay) - 根據(jù)12月20日在“美國(guó)老年醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)雜志”上發(fā)表的一項(xiàng)研究，午餐后睡眠與老年人更好的認(rèn)知有關(guān)。

        巴爾的摩約翰霍普金斯大學(xué)的Junxin Li博士和同事檢查了中國(guó)成年人(≥65歲)自我報(bào)告的午餐后的睡眠和結(jié)構(gòu)化認(rèn)知評(píng)估之間的關(guān)系。睡眠由時(shí)間長(zhǎng)短表征：非睡眠者(0分鐘)，短睡眠者(<30分鐘)，中度睡眠者(30-90分鐘)和延長(zhǎng)的睡眠者(> 90分鐘)。

        研究人員發(fā)現(xiàn)，57.7%的參與者報(bào)告平均睡眠時(shí)間63分鐘。認(rèn)知功能和起搏之間有顯著的相關(guān)性(P <0.001)。中度睡眠者比非睡眠者(P <0.001)或延長(zhǎng)睡眠者(P = 0.01)具有更好的整體認(rèn)知。與短睡眠者相比，非睡眠者的認(rèn)知明顯更差(P = 0.03)。中度睡眠者在控制人口學(xué)特征，身體質(zhì)量指數(shù)，抑郁，日常生活，社交活動(dòng)和夜間睡眠持續(xù)時(shí)間上明顯比中度睡眠與非睡眠者(P = 0.004)，短期睡眠者(P = 0.04)，和延長(zhǎng)睡眠者(P = 0.002)更好。

        作者寫(xiě)道：“未來(lái)需要進(jìn)行縱向研究和客觀(guān)小睡測(cè)量以進(jìn)一步測(cè)試這一假設(shè)。”

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