春天到了，人時(shí)常容易犯困，中午小憩一會(huì)兒確實(shí)可以減輕春困，但是吃完午飯后我們立刻就能趴桌上睡會(huì)兒嗎？

      專家解釋說，這樣是不利于健康的，睡覺新陳代謝會(huì)減慢，剛吃的食物就不會(huì)消化，這樣不僅食物的熱量藥柜會(huì)在身體里囤積造成肥胖，而且對(duì)胃和膽都不好，長期這樣會(huì)導(dǎo)致胃病。

      所以，正確的做法是吃過午飯后，先做些輕微的活動(dòng)，如散步等，大約半小時(shí)后再午睡，這樣有利于食物的消化吸收。

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