有白頭發的親們有沒有糾結一個問題，這白發是能拔還是不能拔？首先讓我們來看看為什么會長白頭發。

    一般出現白頭發分為兩種大的可能，第一是年齡增長，體內黑色素減少，導致發色變白；另外一種則是遺傳問題，俗稱“少白頭”，這一般是染色體的顯性遺傳導致的病理性白發。但除開這兩種正常的原因，還有一些其他的可觀因素影響白頭發的產生。

    其一：營養缺乏。毛發是皮膚的附屬器，它同身體其它各部位的器官，組織一樣，需要充足的營養。我們黃種人，因為頭發的色素顆粒中含有銅、鈷、鐵，所以是褐黑色的，如果飲食中長期缺乏銅，鈷，鐵這些無機鹽，就會影響黑色素的合成，使頭發由黑變白。另外，如果身體長期缺乏蛋白質，植物油，維生素B1，維生素B2，維生素B6，也會導致頭發由黑變白。

    其二：精神壓力大。不久前寡人在和鄉親們討論關于藥房設備如果一個人長期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭發由黑變白。當然這種變白不會像武俠片里演的那么傳奇一夜就白了，但精神上的壓力確實是會影響黑色素的合成，導致白發叢生的。

    其三：疾病和藥物的影響。疾病和藥物也是致使頭發由黑變白的因素，腦垂體機能下降，甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核，傷寒，惡性貧血等消耗性病癥，植物神經功能障礙等，均是已發現的與頭發由黑變白有關的疾病。

    如何防范白發叢生？

    雖然拔白頭發看起來讓白頭發變多了，但這實際上是一種錯覺，白頭發并不會越拔越多。營養不良、精神壓力大、疾病和藥物的影響均有可能導致白發叢生，因此鄉親們在防范白發時更需要對癥下藥，保持良好的心態、平衡的膳食和健康的生活作息習慣，也可以有針對性地攝入對頭發好的食物。

    如果已經有年輕的鄉親開始出現白發，就要特別注意用運動或者其他的方法緩解工作的壓力，并且有針對性地吃一些有利于長出黑發的藥膳或者食物，相信不久就能讓白發離你而去！

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