天氣降溫比較大，晝夜溫差大，加之天冷干燥，人們往往容易大量進食辛辣上火食物，不少人在鼻翼、唇部會出現紅斑，乍一看好像是出了濕疹，但仔細辨認可以發現患的是一種飲食唇炎。這種炎癥多由干燥、寒冷等持續的刺激所致，也和舔唇、咬唇等不良習慣有關。

    在外界空氣干燥時，人們會不自覺地用舌頭舔嘴唇，這只能讓唇部皮膚保持暫時的濕潤，但沾上嘴唇的水分很快蒸發，而留下唾液中的淀粉酶會加重嘴唇變干，結果陷入越干越舔、越舔越干的惡性循環，嚴重時嘴角處的皮膚可出現色素沉著，經常舔唇還會使唾液中的細菌進入裂口引起感染。

    出現以上情況的，請多喝白開水補充水分，飲食要盡量清淡，多吃水果、藥柜青菜。黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，B族維生素含量高，攝入豐富的維生素，可以滋潤皮膚，能有效地防止口唇干裂的發生。還要莫吃辣，避免長時間風吹日曬。除了不能舔嘴唇，還應忌食花椒、辣椒、生姜等辛辣食物，此外，還要少嗑瓜子、炒腰果、山核桃等堅果，以免對嘴唇產生刺激。冬天的風比較干燥，在外一定要盡量避免風吹日曬等刺激，可以戴口罩來防護。

　需要提醒的是，嘴唇起了干皮片后不要自己用手撕，可以用小剪子剪，以免撕傷唇部。正確的做法是用熱毛巾敷唇3~5分鐘，然后用柔軟的刷子輕輕刷掉唇上的死皮，最后再涂上潤唇膏。此外，武警醫院皮膚科吳巍斌教授建議：唇部總發干的人最好不要涂口紅。如果唇部的皸裂、結痂癥狀長期不愈，應及時到醫院診治。

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