俗話常說(shuō)“春捂秋凍”，就是說(shuō)入秋后不要?dú)鉁厣杂邢陆稻土⒓丛鲆拢瑧?yīng)循序漸進(jìn)地添衣保暖，鍛煉身體的耐寒性，以增強(qiáng)身體的御寒能力。
　    大家都相信“秋凍”能養(yǎng)生，并不急于穿上厚著裝。但是要當(dāng)心，秋凍凍不好，非常容易感冒。專家表示，入秋后避免過(guò)早穿上厚厚的衣物雖然符合養(yǎng)生之道，但是“秋凍”無(wú)論凍哪兒，都不要凍著頭、腳和肚臍。

　　人體三個(gè)部位必須做好保暖
 
  　  從養(yǎng)生的角度來(lái)看，肚臍是萬(wàn)萬(wàn)不能在天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)受寒的。因?yàn)槎悄毱は聸](méi)有脂肪，緊鄰豐富的神經(jīng)末梢和神經(jīng)叢，所以對(duì)外部刺激特別敏感，容易被寒邪侵襲。肚臍一旦受涼，腹痛腹瀉在所難免；若長(zhǎng)期受涼，泌尿系統(tǒng)疾病也容易找上門(mén)來(lái)。

　　入秋之后外出時(shí)最好戴帽子，洗頭時(shí)用比平時(shí)熱一點(diǎn)的水，在額頭上滲出汗水時(shí)不能見(jiàn)風(fēng)。這是因?yàn)轭^作為人體“諸陽(yáng)之匯”，是全身陽(yáng)氣最旺盛的部位之一。這個(gè)地方如果受寒，體內(nèi)陽(yáng)氣會(huì)散失大部。心腦血管病人、四肢不溫的人、易感風(fēng)寒的人，尤其要在這方面提高警惕。

　　人們應(yīng)該穿稍厚一點(diǎn)，寬松、舒適、吸汗的鞋襪。尤其是早晨晚上在小區(qū)散步時(shí)，不可以像平時(shí)那樣穿一雙舒適的拖鞋了事。如果在室外淋了雨，務(wù)必在回家之后用熱水泡泡腳。總之，要避免腳部受寒。腳部分布著人體6條重要經(jīng)脈，一旦受寒，會(huì)引發(fā)感冒、氣管炎、消化不良、失眠等疾病。   上海詩(shī)燁專業(yè)提供醫(yī)用家具、醫(yī)用設(shè)備，產(chǎn)品涉及醫(yī)用病床、中藥柜、輸液椅、搶救車、器械柜、擔(dān)架車、治療臺(tái)、候診椅等，并為醫(yī)院提供一站式全方位配套服務(wù)！

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